De naam refereert aan duidelijke, soms branderige, pijn aan de buitenzijde van het kniegewricht.
De peesplaat (tractus ilio tibialis) frictioneert tegen het boteinde (epicondyl) van het kniegewricht.
Symptomen
- Tijdens hardlopen/ wandelen komt deze blessure het meeste voor (runners knee).
- Branderige pijn lateraal (buitenzijde) kniegewricht.
Vaak sluipt deze klacht erin en is er niet een duidelijk ontstaansmoment.
Wanneer de klacht vaker is teruggekomen en langer aanhoudt, wordt er vaak een stekende /
scherpe pijn waargenomen.
Ook zijn er sporters die voelen dat er iets over een bepaalde structuur heen schuurt. - Buigbeperking van de knie omdat de pees verdikt is en hierdoor het knie gewricht belemmerd.
- Gevoel zoals “de remschijf bij een auto” aanstaat.
Oorzaak
- Varus (o- stand)/ valgus (x- stand) benen
- Voetstand afwijking
- Beenlengteverschil
- Versleten/ oude hardloopschoenen
- Afwijkend looppatroon
- Trainingsopbouw te snel uitgevoerd
- Zwakke spierkracht/ stabiliteit heup/ bil
- Te hoge spierspanning in de onderrug
Behandelmogelijkheden door Schrijver Orthopedie
- Voet en looppatroon analyse
- Steunzolen (Air Weight Supplement ®):
Doel is steungeven/ corrigeren en drukverdeling van de voet verbeteren.
Het Air Weight Supplement is een individueel opmaat vervaardigde steunzool door Schrijver Orthopedie,
wat betekent dat het speciaal op uw voet wordt gemaakt. - Schoenadvies en verkoop van schoeisel.
Aanvullend advies
- Rust/actief herstel
- Tapen/ Medical taping
- Fysiotherapie/ Manueel therapie/ Massage/ Rek- krachtoefeningen/ Triggerpoint/ Acupunctuur/ Dry needling
- Hardlooptechniektraining
- Sportarts
- Orthopedisch chirurg